Diagrama de temas

  • Curso de muestra

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    • Nota importante

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    • Recomendaciones para aprovechar el curso


      1. TEMAS MULTIMEDIA en los que se presentan las explicaciones con vídeos y preguntas de autoevaluación, además de recomendaciones prácticas. Dedica un tiempo a esas recomendaciones prácticas: toma notas, no pases por encima a toda marcha, porque harías mal en contentarte con adquirir solo conocimientos teóricos.
      2. HERRAMIENTAS que facilitan la reflexión acerca del carácter, la personalidad, la gestión emocional, etc. Sirven para favorecer el autoconocimiento y mejorar las relaciones personales.
      3. FOROS de discusión para compartir lo aprendido a partir de algún caso.
      • Visualiza los vídeos propuestos con atención.
      • Responde a las preguntas de autoevaluación, revisando la corrección propuesta para afianzar los conocimientos.
      • Toma nota de las recomendaciones y elige una entre ellas para ponerla en práctica.

      Las herramientas se encuentran en documentos PDF que incluyen: 1) las instrucciones -que conviene leer con atención antes de empezar- y 2) la dinámica de uso. Para obtener el máximo rendimiento de estos recursos, conviene que tengas en cuenta lo siguiente:

      1. REGULARIDAD: si las utilizas durante un tiempo suficiente, servirán para conocerte mejor y para mejorar tus relaciones personales. Continúa trabajándolas tras terminar el curso: se requiere práctica y no basta con “saber” lo que hay que hacer, sino que hay que hacerlo.
      2. COMPARTIR CON OTRO: uno es siempre mal consejero en causa propia. Comparte lo que vayas aprendiendo al utilizar las herramientas con una persona de tu confianza, con criterio, que te aprecie y te conozca bien: tu esposa/o, un amigo íntimo, un acompañante espiritual, ...
      3. ADQUIRIR HÁBITOS: al principio necesitarás imprimir las herramientas y tomar abundantes notas. Transcurrido un tiempo, probablemente no necesites mirar continuamente el documento, pero sí es aconsejable que mantengas la costumbre de tomar alguna nota.
      4. PRUEBA Y, DESPUÉS, ELIGE: dedica un tiempo a conocer cada una de las herramientas y luego elige una o dos que consideres que pueden ayudarte más. Advierte que son simples instrumentos: lo importante es el objetivo. Por eso, no tengas reparo en cambiar siempre que lo desees.

  • Tema 1

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